KONSTANTE ENERGIE
SNACKEN MIT FLOW.
WARUM SÜSSE SNACKS MÜDE MACHEN
Der Zuckercrash folgt einer klaren biologischen Logik – und ist vermeidbar:
- Zucker gelangt schnell ins Blut und sorgt für einen kurzen Energie-Peak
- Der Körper reagiert mit Insulin, wodurch der Blutzucker stark absinkt
- Das Ergebnis: Die Energie fällt unter das Ausgangsniveau – Müdigkeit, Konzentrationsverlust und Heißhunger treten auf
- Besonders stark ist dieser Effekt bei Snacks ohne Protein oder Ballaststoffe, da sie die Zuckeraufnahme nicht abbremsen
PRAXISTIPP
Herzhaft + crunchy + langsam gegessen = geringes Crash-Risiko
Deshalb basiert FREDZ auf Nährstoffen, die Energie gleichmäßig freisetzen.
HEISSHUNGER KOMMT NICHT ZUFÄLLIG
Dein Körper fordert, was der Snack nicht geliefert hat:
- Snacks können Kalorien liefern, ohne wirklich zu sättigen.
- Besonders flüssige oder stark zuckerhaltige Snacks aktivieren kaum Sättigungssignale.
- Fehlen Protein und Ballaststoffe, bleibt das natürliche „Ich bin satt“-Signal aus.
- Das Ergebnis: Der Körper fordert schnell Nachschub – Heißhunger entsteht, obwohl eigentlich genug Energie vorhanden wäre.
PRAXISTIPP
Ein Guter Snack braucht 2 von diesen 3 Punkten: Protein - Ballaststoffe - Kauen
Die Snacks von FREDZ wurden genau nach dieser Logik entwickelt.
SO BLEIBT DEINE ENERGIE STABIL
Energie blebit dann stabil, wenn Nährstoffe langsam und gleichmäßig freigesetzt werden. Das gelingt vor allem durch die geschickte Kombination aus Protein und Ballaststoffen:
- Ballaststoffe verlangsamen die Aufnahme
- Protein stabilisiert Leistungsfähigkeit und Fokus
- Reine Zucker- oder Mehlsnacks wirken dagegen schnell – aber nur kurz
- Auch die Textur spielt eine Rolle: Kauen verlängert die Essdauer, Crunch verstärkt das Sättigungsgefühl und die Wirkung
MINI-CHECK
Bleibt dein Fokus länger als 60–90 Minuten stabil? Dann passt dein Snack.
